Passionné de sport, j'ai appris à nager à 40 ans pour participer à mon premier triathlon.
Pour lutter contre le COVID 19 les entraînements club (natation, CAP, cyclisme) ont été annulés jusqu’à nouvel ordre, suivant ainsi les recommandations pour éviter tout regroupement. Je me suis très vite adapté aux restrictions imposées par ces conditions,...
La Récupération Mes conseils Les sources La Récupération Les objectifs de l’alimentation après un effort - Reconstituer les réserves énergétiques afin de pouvoir enchaîner les séances d’entraînement grâce aux glucides. - Réhydrater l’organisme car l’activité...
La Fréquence Cardiaque C'est quoi la Fréquence Cardiaque ? C'est le nombre de battements de votre cœur en 1 minute. On parle aussi de pulsations par minute ou de puls. Montre TomTom Adventurer Le plus simple pour connaître ta fréquence cardiaque durant...
Pour 2022 Trail de la Saunarias Date : 12 juin 2022 Distances : 32 km Inscription : ✔ Résultat : ✔ finisher des 32,62 km et 466 m de D+ en 3h06'21" Triathlon Bayman XXL Date : 1 octobre 2022 Format : Ironman (XXL) Distances : Natation : 3800 m et Vélo...
Pour 2025 Cette année s'annonce moins chargée que 2024 en ce qui concerne les épreuves officielles de Triathlon. Je n'ai prévu que deux Triathlon format dit Half Ironman. Triathlon Des Coteaux Du Vendômois Date : 25 mai 2025 Format : Half Ironman (L)...
Découverte avec un collègue de cette mythique course pied Paris-Versailles. Cette 42ème édition, avec sa fameuse côte des Gardes qui franchement n'est pas si terrible que ça... Dommage que la météo ne nous a pas gâté avec cette pluie, grrr.... Un parcours...
Bilan du mois de mars avec le début de confinement en #france #Covid -19. Le plan d'entraînement entièrement revue, sans natation et sans sorties longues à vélo sur route #tristesse . Il a fallut remplacer toutes les séances vélo sur home trainer et remplacer...
Février 2020 se termine avec 33 séances d'entraînements de natation, course à pied, cyclisme et renforcement musculaire, 31h et 485km effectués. Encore 4 mois d'entraînements... En ce mois de février l'entraînement pour le #chtriman226 s'intensifie @champeautri...
100km et 879m de dénivelé positif, malgré la tempête "Dennis" qui passe sur la France avec des vents à plus de 45 km/h se fût dur ... Mais bon on y arrive quand même. Entre les Yvelines et l'Eure et Loir sur un parcours que j'ai découvert en roulant ......
Pour 2026 Je vais mettre entre parenthèse le triathlon pendant quelque temps. Pour 2026, je me fixe deux objectifs principaux en course à pied typés Trail longue distance un 63 km et un 100 km. Ainsi que quelques courses utilisées comme entraînements....
Salut à tous, depuis 1 an notre quotidien a été fortement perturbé à cause de ce maudit Covid-19... Cette année encore, ça sent le roussi … Les compétitions se reportent déjà voire même annulées, purée c’est la "louze" ! Pas évident de programmer un plan...
Plogging dans le petit village dans lequel j'habite. Que les gens sont crados ! Tentons de sauver cette planète terre 😎 Plogging dans le village Haut
Une petite course à pied en participant aux Foulées Drouaises 2020, une épreuve très bien organisée. Merci aux organisateurs 👍 Haut
Course à pied avec ce joli couché de soleil en Eure et Loir 😎
La Nutrition Nutripure https://www.nutripure.fr 10% de réduction avec le code de parrainage : 1638274309 ou via le lien direct https://www.nutripure.fr/fr/?s=1638274309 Retour en haut
